Hoofdstraat 87a, 5121 JB Rijen

(ingang in de heistraat)

Tel: 06-12575218

info@easygymrijen.nl

© 2018 by Easy Gym Rijen

Pilates

Dorine Westerduin is een erkende en geregistreerde cesartherapeute en heeft een eigen praktijk in Rijen. Dorine is  gespecialiseerd in chronische pijn klachten en slaapoefentherapie. Daarnaast behandelt ze ook mensen met slechte (werk) houding en daaraan gerelateerde klachten. Dorine geeft drie keer per week Pilates bij Easy Gym. Pilates is een verantwoorde manier van oefenen waarbij je met name de dieper liggende rompspieren traint. De rompspieren horen alle bewegingen in het lichaam aan te sturen, maar doen dat vaak niet, met als gevolg dat het lichaam uit balans raakt.

In een pilates les komen de volgende onderdelen aan bod: spierversterkende oefeningen, rekoefeningen, ruimte scheppende oefeningen en alles vaak in combinatie met een ademhaling. Als afsluiting is er altijd een ontspanning. Dorine begint de les met staande oefeningen, vervolgens de stoel of oefeningen met een bal en dan naar de mat.

Lestijden:

Woensdag: 10.00 - 11.00 uur

Woensdag: 11.00 - 12.00 uur

Donderdag: 09.00 - 10.00 uur